lewa reka

Miał uderzyć wolno, prawym prostym a zrobił zaskoczenie uderzając lewą ręką...

spójrzcie na ostatnią foto z łazienki ,lewa ręka - photoshopom mówmy nie ;) .

Mam tak samo. Juz po 1 serii jakiegokolwiek ćwiczenia lewa ręka jest napompowana a prawa normalna różnicę mam nie dużą 42 i 42,5 a wcześniej miałem większą o 1cm więc chyba dobre jest stwierdzenie, że różnice maleją wraz ze wzrostem. Ja się tym zbytnio nie przejmuje, mam dużo dysproporcji, budowę endo i*****owy gen ale pierd0le to i jade [...]

[...] 4. 6x9.5kg – 6x9kg – 5x8.5kg – 5x8kg 5. 4x10kg – 4x9.5kg – 4x9kg – 4x8.5kg wyciagnelabym wiecej powtorzen, ale lewa reka mi zdycha, mam ja duzo slabsza 3b. Uginanie sztangi x12: 1. 12x10kg – 12x10kg – 12x10kg 2. 12x12.5kg – 12x10kg – 12x10kg [...]

Nie wiem czy mam jakiś zryty gen czy jakieś fatum ale zawsze jak coś zaczynam to oznacza to że zaraz coś się stanie. Najpierw była złamana lewa ręka, wyzdrowiała ok. później zacząłem grać w badmintona, 3 lata grałem dobrze mi szło to musiał być nadgarstek ( 2 x w ciągu 9 miesięcy). przerwa 2 lata, była siłka skończyła się przez bark. wyzdrowiał to [...]

lewa ręka chudo coś wygląda no i brzuch znacznie psuje efekt

przeciez to kuzwa imposiblle 2 tyg taki progres ide sie zastrzelic ! ja to kuzwa mam tera przerwe od silowni bo babka sle po zrobila pobieranie krwi i cala lewa reka w siniakach nawet wyprostowac reki nie moge :-/ juz tak tydzien czasu mam

Marta ty juz jestes moja prawa i lewa reka a niedlugo zastapisz i nogi To muszę Lady poprosić, żeby nauczyła mnie kopać i będę bezlitośnie miażdżyć niepokornych Gdybym miała wypowiedzieć się odnośnie tego pół roku... To z mojego własnego doświadczenia powiem, że jeśli stawia się na jakość, to nie da rady zejść tak bardzo z BF Ale jest to [...]

[...] miesiące skupię się na ładowaniu w siebie konkretnej ilości kalorii oraz ciężkich treningach, jednak masę jaką bedę budował chciałbym utrzymać w dobrej jakości, nie zalewając się zbytnio tkanką tłuszczową, zajmie to o wiele więcej czasu jednak efekt końcowy z pewnością będzie o niebo lepszy. Celem będzie waga w granicach 100/105kg.,w [...]

ragosh3 a jednak trzeba umieć się posługiwać... kiedyś używałem barona na sprężynie i przy pierwszej akcji gdzie okładałem gościa po głowie baton się wygiął i po zabawie, wtedy jeszcze nie umiałem się nim posługiwać. całkiem niedawno gdy miałem małe spięcie cała akcja zakończyła się jednym uderzeniem od góry w obojczyk, skutek był taki że [...]

czuje, że ta lewa ręka jest stabilniejsza ale macie racje, to pewnie kwestia wytrenowania

[...] 70ka, zgodnie z obietnicą wrzucam swoje "osiągi" dla porównania, jakby ktoś też zastanawiał się co kupić - spokojnie da się tą 70ką ćwiczyć seriami po 10, chociaż lewa ręka nie dochodzi do samego końca - zginanie nadgarstka podchwytem, przedramię oparte o udo - hantelek 20 kg x 10, trochę zaniżony wynik bo w ogóle tego nie ćwiczyłem - [...]

już doszły, czekałem dwa tygodnie i się zaczełem niepokoic że to jakiś wałek, dzwoniłem pod numer ale nikt nie odbierał. Zamówiłem 90kg i nie żałuje, jest idealny dla mnie tylko lewą ręką nie daje rady ścisnąc do całkowitego zamknięcia. Jak się wyrobie to na pewno kupie 115 a potem więcej.

[...] przydałaby mi się "partnerka" na siłowni. WYCIĄG GÓRNY - dołożyłam powtórzeń. WYCISKANIE STOJĄC - wczoraj bardzo słabo, ledwo wymęczyłam po te 10 powtórzeń. Widać było o ile lewa ręka jest słabsza. AEROBY: 10 minut taki płaski rowerek - spinning? I przesiadłam się na orbi jak się tylko zwolnił - dokręciłam na nim 40 minut. PLUS ATG challenge #-P [...]

wal konia lewą ręką }:-(

bo mam obitą morde to nie bede robil filmikow %-) pozatym przez ta kostke malutkie ciezary bo niemoge dobrze czymac sztangi/drazka na dodatek prawa a lewa reka calkiem inaczej przez to idzie podciaganie nachwytem troche szerszym niz barki robie

[...] ledwo 4a. ugiananie francuskie lezac 4x10-12 wszytsko po 3kg x 12powt. 4b. uginanie na bic z supinacja 4x 10 na reke wszystkie serie hantle 6kg x 10 powt. na reke - ciezko, lewa reka slabsza jak zwykle 5. proby opuszczania vel bezwladnego opadania%-) z guma pod tylkiem 2x 8 - grzbiet i lapy bolaly bardzo mialy byc niby interwaly zgodnie z [...]

[...] Super pąpka była juz w zasadzie po rozgrzewce, potem barki ostro spuchły:-) Pierwsza SS na łapy tez fajnie weszla, w Dipsach brak mocy a przy uginaniu tylko w ostatniej seri lewa reka odmowiła pracy. Druga SS - Modlitewnik tak srednio weszedł, a przy prostowaniu mogłem dac wiecek kg. Trzecia SS - juz zmasakrowała łapy, zrobiłem tylko dwie serie [...]

[...] puscilam i jak grzmotnelo to az echem sie odbilo 4a. uginanie na trica lezac 4,25kg x 12 powt. x 4 serie 4b. uginanie na bica ze supinacja 6kg x po 10 powt. x 4 serie - lewa reka nie we wszytskich seriach daje rade po 10 powt. 5. od siebie jeszcze 3 x max pompki meskie w rozkroku 2/2/2 %-) ale za to meskie! mialy byc interwaly jeszcze ale [...]

hmm to co wyżej, przy takim naskoku, kończ lewą ręką. może spróbuj też bliżej obręczy się wybijać i bardziej pionowo, poza tym proponuje nabieg robić z delikatnym łukiem.